ユジマンさんの鶏むね肉丼（ご飯なし）
材料
主材料
- 青唐辛子 1.5 個
- 液体アルロース 1 スプーン
- 醤油 1 回分
- オイスターソース 0.5 回分（2スプーン）
- 玉ねぎ（生） 100 g
- ネギ 1 切れ（1/2個）
- 生ニンニク 3 片
- エリンギ 1 個
- ゆで鶏むね肉 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
38.95 g
50%
たんぱく質
35 g
45%
脂質
1.67 g
5%
調理手順
-
1
すべての野菜をみじん切りにする
-
2
少量の油で野菜を炒める
-
3
鶏むね肉も加えて炒める
-
4
調味料をすべて入れて、水を60mlほど加え、炒める
