一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツと玉ねぎのチャーハン

348 kcal
#キャベツチャーハン #玉ねぎチャーハン #野菜チャーハン #ヴィーガン料理 #簡単レシピ #ダイエットメニュー #一食分 #ヘルシー料理 #ベジタリアン #チャーハン
画像準備中
材料
主材料
  • 低糖オイスターソース 12 g
  • 玄米ご飯 163 g
  • 玉ねぎ 100 g
  • 生キャベツ 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 78.77 g 87%
たんぱく質 8.3 g 9%
脂質 1.5 g 4%
提供量 355g
調理手順
  1. 1

    キャベツと玉ねぎをきれいに洗い、適当な大きさに切る

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、中火で玉ねぎを炒める

  3. 3

    玉ねぎが透明になったらキャベツを加えて一緒に炒める

  4. 4

    ご飯を加え、材料がよく混ざるように炒める

  5. 5

    塩、こしょうで味を調える

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘