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カナダ

ケオケ

難易度 EASY 242 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 90 g
  • 液体アロロース 40 ml
  • 低脂肪牛乳 20 ml
  • ココアパウダー 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 45.46 g 53%
たんぱく質 17.2 g 20%
脂質 10.17 g 27%
提供量 175g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもをきれいに洗って皮をむく

  2. 2

    じゃがいもをキューブ状に切る

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、中火で予熱する

  4. 4

    じゃがいもをフライパンに入れ、炒めながら塩で味付けする

  5. 5

    じゃがいもがきつね色になるまで炒め続ける

  6. 6

    出来上がったじゃがいも炒めを皿に盛る

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