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手作りキムチチャーハン

797 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 唐辛子粉 5 g
  • おろしニンニク 14 g
  • 長ねぎスライス 62 g
  • 濃口しょうゆ 13 ml
  • 砂糖代用ステビア 3 g
  • ヘムズビルベーコン 75 g
  • 玉ねぎ 65 g
  • オートミールご飯 120 g
  • アボカドオイル 26 ml
  • 熟成キムチ 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 74.98 g 36%
たんぱく質 27.18 g 13%
脂質 46.01 g 50%
提供量 533g
調理手順
  1. 1

    キムチと玉ねぎを細かく刻みます。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、長ねぎを炒めて香りを出します。

  3. 3

    刻んだキムチと玉ねぎを加えて炒めます。

  4. 4

    ご飯を加えて全体がよく混ざるように炒めます。

  5. 5

    醤油とコチュジャンで味付けします。

  6. 6

    仕上げにごま油とごまを加えます。

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