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アサイーボウル

調理 10分 難易度 EASY 346 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 0.5 個
  • ギリシャヨーグルト 100 g
  • 毎日豆乳 高たんぱく 60 ml
  • ブルーベリー（冷凍） 80 g
  • ピーナッツバター オリジナル 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.77 g 38%
たんぱく質 20.96 g 23%
脂質 16.23 g 40%
提供量 325g
調理手順
  1. 1

    アサイーベリーピューレをミキサーに入れる

  2. 2

    バナナ、ブルーベリー、イチゴなどと一緒にミキサーで撹拌する

  3. 3

    ボウルに入れる

  4. 4

    その上にグラノーラ、ココナッツチップ、フルーツなどをトッピングする

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