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ひよこ豆スムージー

難易度 EASY 272 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 蜂蜜 6 g
  • 毎日豆乳 高タンパク 1 パック
  • ひよこ豆（茹でたもの） 1 杯分（茹でて1カップ）
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.07 g 52%
たんぱく質 20.88 g 28%
脂質 6.59 g 20%
提供量 296g
調理手順
  1. 1

    バナナ、ひよこ豆、豆乳を準備します。

  2. 2

    ひよこ豆を茹でて冷まします。

  3. 3

    ミキサーにバナナ、ひよこ豆、豆乳を入れてなめらかになるまで攪拌します。

  4. 4

    カップに注いで完成です。

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