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鶏むね肉サラダ

269 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • バルサミコドレッシング 30 g
  • ステビアミニトマト 50 g
  • コーン（粒） 50 g
  • リアルバー 鶏むね肉 ブラックペッパー 1 개
  • 野菜ミックス（サラダ用） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.83 g 42%
たんぱく質 20.77 g 26%
脂質 11.93 g 33%
提供量 310g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を茹でて、一口サイズに裂きます。

  2. 2

    サラダ用野菜をきれいに洗い、水気を取ります。

  3. 3

    ミニトマトときゅうりを食べやすい大きさに切ります。

  4. 4

    すべての材料をボウルに入れ、鶏むね肉をのせます。

  5. 5

    オリーブオイルと塩、胡椒で味付けします。

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