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野菜炒め

43 kcal
#ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • エクストラバージンオリーブオイル 1 ml
  • ミニトマト 1 個
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • アスパラガス 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.46 g 71%
たんぱく質 1.21 g 10%
脂質 1.03 g 19%
提供量 108.5g
調理手順
  1. 1

    様々な野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンに食用油をひいて中火で予熱する。

  3. 3

    野菜をフライパンに入れ、塩とコショウで味付けしながら炒める。

  4. 4

    野菜が少ししんなりしたら火を止め、お皿に盛り付ける。

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