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ダイエットグリークバーク

185 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • イチジク 94 g
  • ブルーベリー 49 g
  • ギリシャヨーグルト（Greek Yogurt） 95 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.78 g 49%
たんぱく質 4.74 g 10%
脂質 8.91 g 41%
提供量 238g
調理手順
  1. 1

    ギリシャヨーグルトとプロテインパウダーを混ぜる

  2. 2

    広いトレーにクッキングシートを敷き、混ぜたものを平らに広げる

  3. 3

    ナッツ、ベリー、ココナッツチップなどのトッピングを均等に載せる

  4. 4

    はちみつまたは無糖シロップを少しかける

  5. 5

    冷凍庫で2～3時間固めた後、食べやすい大きさにカットする

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