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四角いお弁当

調理 10分 難易度 EASY 219 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ミニ栗かぼちゃ 120 g
  • ひよこ豆（茹で） 30 g
  • グリーンオリーブの漬物 8 g
  • アボカド 25 g
  • 玉ねぎ 15 g
  • ミニトマト 40 g
  • 生きゅうり 20 g
  • サラダ用ミックス野菜 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 43.42 g 67%
たんぱく質 8.14 g 12%
脂質 6.05 g 21%
提供量 358g
調理手順
  1. 1

    ご飯とおかず用の材料を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    お弁当箱にご飯を四角い形になるように詰めます。

  3. 3

    用意したおかずを区切って詰めます。

  4. 4

    お弁当箱の蓋を閉めます。

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