一覧へ戻る
KR EN JP

プロテイン抹茶ワッフル

280 kcal
#プロテインワッフル #抹茶ワッフル #高タンパクデザート #おうちカフェ #低糖スイーツ #筋トレ食事 #ダイエットメニュー #健康料理 #簡単レシピ #ワッフルレシピ
画像準備中
材料
主材料
  • フライミル グリーン 55 g
  • 生卵 1 個
  • アーモンドブリーズ オリジナル 45 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.49 g 29%
たんぱく質 33.05 g 43%
脂質 9.6 g 28%
提供量 155g
調理手順
  1. 1

    抹茶パウダーとプロテインパウダーをボウルに入れて混ぜます

  2. 2

    卵とミルクを加えて生地を作ります

  3. 3

    ココナッツオイルを加えてよく混ぜ合わせます

  4. 4

    ワッフルメーカーを予熱し、型に油を塗ります

  5. 5

    生地を型に流し入れて焼きます

  6. 6

    表面がきつね色になるまで焼きます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘