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ハトムギ茶

196 kcal
#ハトムギ茶 #伝統茶 #韓国飲料 #穀物茶 #ダイエット茶 #茶飲料 #健康飲料 #温かいお茶 #冬の飲み物 #茶レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 液状アルロース 1 スプーン
  • ハトムギ茶（ティーバッグ） 44 g
調味料/ソース
  • 水（ミネラルウォーター） 1000 ml
栄養サマリー
炭水化物 46.18 g 75%
たんぱく質 2.44 g 4%
脂質 5.87 g 21%
提供量 1064g
調理手順
  1. 1

    ハトムギをきれいに洗います

  2. 2

    鍋にハトムギを入れて十分に炒ります

  3. 3

    炒ったハトムギに水を加えて煮ます

  4. 4

    中火で約30分煮てハトムギのエキスが出たら濾します

  5. 5

    温かくして提供するか、蜂蜜や砂糖を加えて飲みます

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