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ナスのパスタ

調理 20分 難易度 EASY 576 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #地中海式ダイエット
ナスのパスタ 完成写真
材料
主材料
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • ミニトマト 6 個
  • 焼きナス 1.5 副菜鉢
  • パスタ麺 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 69.02 g 48%
たんぱく質 14.16 g 10%
脂質 26.5 g 42%
提供量 322g
調理手順
  1. 1

    ナスとトマトを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにしたニンニクを炒める

  3. 3

    ナスとトマトを加えて加熱する

  4. 4

    塩とコショウで味を調える

  5. 5

    茹でたパスタ麺を加えて一緒に炒める

  6. 6

    パセリを散らして仕上げる

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