鶏胸肉ソーセージのチーズパスタ

調理 10分 難易度 EASY 694 kcal
#高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • トマトピューレ 100 g
  • トマトパスタソース 100 g
  • シュレッドモッツァレラチーズ 2 회分
  • 鶏胸肉ソーセージグラタン 110 g
  • フジッリ 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 81 g 47%
たんぱく質 37.8 g 22%
脂質 24.46 g 32%
提供量 430g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉ソーセージを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    玉ねぎとパプリカを細切りにして準備します。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎとパプリカを炒めます。

  4. 4

    鶏胸肉ソーセージを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    牛乳とチーズを入れて、ソースがよく混ざるように煮立てます。

  6. 6

    茹でたパスタをソースに入れてよく和えます。

  7. 7

    お皿に盛り付けてパセリで飾ります。

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