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マンモスチケ

727 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • ゆで栗 10 g
  • 米クランブル 20 g
  • ホイップクリーム（動物性） 20 g
  • マスカルポーネ 20 g
  • グリーンピースあん 20 g
  • ゆで小豆 20 g
  • チーズケーキ 120 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.98 g 24%
たんぱく質 17.25 g 9%
脂質 54.37 g 67%
提供量 230g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切ります

  2. 2

    玉ねぎとピーマンを細切りにします

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを敷いて鶏むね肉を焼きます

  4. 4

    鶏肉が火が通ったら野菜を加えて炒めます

  5. 5

    塩と胡椒で味を調えます

  6. 6

    モッツァレラチーズをのせて蓋をし、チーズを溶かします

  7. 7

    お皿に盛り付けて完成です

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