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青唐辛子と牛肉

調理 7分 難易度 EASY 500 kcal
#高タンパク #低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • みじん切りニンニク 10 g
  • 青唐辛子 45 g
  • アロロース液体 3 スプーン
  • 濃口醤油 30 ml
  • うちもも肉 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 61.43 g 37%
たんぱく質 71.5 g 43%
脂質 15.19 g 20%
提供量 515g
調理手順
  1. 1

    青唐辛子と牛肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに油をひいて牛肉を炒める

  3. 3

    肉が半分ほど火が通ったら青唐辛子を加えて一緒に炒める

  4. 4

    塩と胡椒で味を調える

  5. 5

    具材に火が通ったら皿に盛り付けて完成

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