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ごま豆乳ドリンク

調理 10分 難易度 EASY 790 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 黒豆（大豆、茹で） 100 g
  • ローストアーモンド 1 回分
  • 黒豆（大豆、焙煎） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 53.45 g 26%
たんぱく質 63.5 g 31%
脂質 38.41 g 42%
提供量 225ml
調理手順
  1. 1

    ごまをきれいに洗い、水に浸しておく。

  2. 2

    ふやかしたごまをミキサーに入れる。

  3. 3

    茹でた黒豆をミキサーに加える。

  4. 4

    水と塩を入れて、なめらかになるまでミキサーにかける。

  5. 5

    こし器でこして完成。

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