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ポテトパン

400 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • バター 0.5 スプーン
  • ブラックペッパー 20 g
  • 蒸しじゃがいも 1 人分
  • ステビア 15 g
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • タピオカでんぷん（小麦粉の代用） 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 94.1 g 82%
たんぱく質 6.75 g 6%
脂質 6.01 g 12%
提供量 281g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもを茹でてつぶします

  2. 2

    じゃがいもに塩とコショウを加えて混ぜます

  3. 3

    生地を丸く成形します

  4. 4

    オーブンまたはエアフライヤーで焼いて完成です

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