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ダイエットはちみつねじりパン

925 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オーガニックシナモンパウダー 3 g
  • 液状オリゴ糖（アルロース） 3 スプーン
  • オリーブオイル 3 スプーン
  • 全粒粉フジッリ 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 175.2 g 63%
たんぱく質 26 g 9%
脂質 35 g 28%
提供量 293g
調理手順
  1. 1

    オーツ麦を細かく挽いて粉にします。

  2. 2

    全粒粉、オーツ粉、ベーキングパウダー、塩をボウルに入れて混ぜ合わせます。

  3. 3

    ギリシャヨーグルトとはちみつを加え、生地を作ります。

  4. 4

    生地を薄く伸ばし、細長く切ります。

  5. 5

    ねじりパンの形になるように生地をねじります。

  6. 6

    エアフライヤーにオーブンペーパーを敷き、生地をのせます。

  7. 7

    180度に予熱したエアフライヤーで10〜12分焼きます。

  8. 8

    焼き上がったねじりパンにはちみつを刷毛で塗って仕上げます。

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