かぼちゃとコーンとナッツのサラダ

調理 15分 難易度 EASY 724 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • カリッと健康ナッツ&ブルーベリー 30 g
  • グリークデイ ライト 1 個
  • ジャストスイートコーン無糖 340 g
  • かぼちゃ(蒸し) 480 g
調味料/ソース
  • 絞りたてレモン果汁 10 ml
  • アロロースシロップ 40 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 122.98 g 57%
たんぱく質 24.82 g 11%
脂質 30.77 g 32%
提供量 1000g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃを蒸して潰し、少し冷まします。

  2. 2

    潰したかぼちゃに他の材料を加えて混ぜ合わせます。

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