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カクテキチャーハン

413 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 300 g
  • カクテキチャーハン 180 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 79.76 g 74%
たんぱく質 14.04 g 13%
脂質 6.24 g 13%
提供量 480g
調理手順
  1. 1

    カクテキを小さく切る

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎと長ねぎを炒める

  4. 4

    カクテキを加えて炒める

  5. 5

    ご飯を加えて一緒に炒める

  6. 6

    醤油とごま油で味を調える

  7. 7

    ごまをふりかけて仕上げる

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