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チェ・ファジョンサラダv0.2

難易度 EASY 151 kcal

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画像準備中

材料

主材料

ブラックオリーブ 16 g
生きゅうり 54 g
ミニトマト 84 g

調味料/ソース

コンディメントホワイトバルサミコ 10 ml
オリーブオイル 10 スプーン

栄養サマリー

炭水化物 10.35 g 26%

たんぱく質 1.26 g 3%

脂質 12.3 g 70%

提供量 174g

調理手順

1

レタス、ミニトマト、アボカド、鶏むね肉を食べやすい大きさに切ります。
2

フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を両面きつね色になるまで焼きます。
3

器にレタス、ミニトマト、アボカド、焼いた鶏むね肉を盛ります。
4

バルサミックドレッシングをかけて仕上げます。

AI 영양사 앤디

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