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きゅうりとトマトのサラダ

調理 15分 難易度 EASY 317 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ミニトマト 10 個
  • オリジナル鶏むね肉 100 g
  • 生きゅうり 1 人分
調味料/ソース
  • アロールロースシロップ 20 スプーン
  • 搾りレモン汁 5 ml
  • オリーブオイル 20 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 25.02 g 27%
たんぱく質 21.15 g 22%
脂質 21.32 g 51%
提供量 325g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとトマトをよく洗います。

  2. 2

    きゅうりは薄切りにし、トマトは食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    ボウルにきゅうりとトマトを入れます。

  4. 4

    オリーブオイル、塩、こしょう、レモン汁を加えて軽く和えます。

  5. 5

    お皿に盛りつけて完成です。

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