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おにぎり

調理 10分 難易度 EASY 254 kcal
#おにぎり #一口料理 #即席料理 #簡単料理 #お弁当 #子供用おやつ #アウトドア料理 #海苔巻き #韓国料理 #混ぜご飯
画像準備中
材料
主材料
  • 味付け海苔 1 人分
  • ごま油 1 スプーン
  • 玄米ご飯 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.55 g 53%
たんぱく質 3.67 g 6%
脂質 11.69 g 41%
提供量 114g
調理手順
  1. 1

    ご飯に塩とごま油を入れて混ぜる

  2. 2

    海苔、にんじん、きゅうりなどの具材を細かく刻む

  3. 3

    ご飯と具材を一口サイズに丸める

  4. 4

    海苔で包むか、白ごまをふりかける

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