一覧へ戻る
KR EN JP

鴨肉チャーハン

498 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 低糖オイスターソース 20 g
  • 白ごはん 100 g
  • 湯通ししたエノキダケ 70 g
  • スモーク鴨肉 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.58 g 37%
たんぱく質 22.37 g 17%
脂質 26.19 g 45%
提供量 290g
調理手順
  1. 1

    鴨肉と野菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに鴨肉を入れて炒める

  3. 3

    脂が出てきたら、玉ねぎやパプリカなどの野菜を加えて一緒に炒める

  4. 4

    ご飯を加え、具材とよく混ざるように炒める

  5. 5

    塩とこしょうなどで味を調える

  6. 6

    出来上がったチャーハンを器に盛る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘