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かぼちゃパン

調理 35分 難易度 NORMAL 315 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドパウダー 30 g
  • 蒸しかぼちゃ 162 g
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.03 g 27%
たんぱく質 15.21 g 19%
脂質 19.95 g 55%
提供量 247g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃの皮と種を取り除き、茹でます

  2. 2

    茹でたかぼちゃを潰します

  3. 3

    ボウルに潰したかぼちゃ、薄力粉、砂糖、塩、牛乳、イーストを入れて混ぜます

  4. 4

    生地を1時間ほど発酵させます

  5. 5

    生地をお好みの大きさに分け、丸めます

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます

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