一覧へ戻る
KR EN JP

オートミールパンケーキ

調理 10分 難易度 NORMAL 509 kcal
#オートミールパンケーキ #ダイエット食品 #健康食 #プロテインパンケーキ #朝食 #簡単料理 #グルテンフリー #ホームカフェ #ヴィーガン対応 #オートミールレシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 2 個
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 10 g
  • アーモンドブリーズ・無糖 20 ml
  • オートミール 30 g
  • バナナ 2 個
調味料/ソース
  • 塩 1 回分（小さじ1/3）
栄養サマリー
炭水化物 83.04 g 63%
たんぱく質 21.63 g 16%
脂質 12.38 g 21%
提供量 471g
調理手順
  1. 1

    オートミールをミキサーで細かく粉砕します。

  2. 2

    ボウルに粉砕したオートミール、牛乳、卵、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜます。

  3. 3

    フライパンに食用油をひいて予熱します。

  4. 4

    生地をフライパンに流し入れ、両面をきつね色になるまで焼きます。

  5. 5

    お皿に盛り付けて、お好みではちみつやフルーツを添えてください。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘