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ライブリーグリーン

調理 35分 難易度 NORMAL 827 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #地中海食
画像準備中
材料
主材料
  • アボカド 360 g
  • 茹でたブロッコリー 200 g
  • チンゲンサイ 300 g
調味料/ソース
  • 水（ミネラルウォーター） 750 ml
  • 有機レモン果汁100 40 g
栄養サマリー
炭水化物 84.78 g 38%
たんぱく質 18.92 g 8%
脂質 54.18 g 54%
提供量 1650ml
調理手順
  1. 1

    ほうれん草とブロッコリーをきれいに下処理します。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて、ほうれん草とブロッコリーを炒めます。

  3. 3

    塩とこしょうで味を調えます。

  4. 4

    アーモンドスライスをのせて仕上げます。

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