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カニカマ・サンドイッチ

調理 10分 292 kcal
#低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • わさび 1 回分
  • マヨネーズ（低カロリー） 2 スプーン
  • カニカマ 30 g
  • バジルペースト 10 g
  • ライ麦雑穀食パン 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.88 g 40%
たんぱく質 6 g 8%
脂質 16.93 g 51%
提供量 140g
調理手順
  1. 1

    カニカマを細かく裂きます。

  2. 2

    きゅうりと玉ねぎを細かく刻みます。

  3. 3

    ボウルにカニカマ、きゅうり、玉ねぎ、マヨネーズを入れて混ぜます。

  4. 4

    食パンの上に混ぜた具材をのせ、もう1枚の食パンで挟みます。

  5. 5

    食べやすい大きさにカットします。

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