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純豆腐スープ

466 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 韓国風醤油 10 ml
  • ツナエキス 20 ml
  • カークランドシグネチャー蒸しエビ（尾なし） 85 g
  • 茹でた人参 100 g
  • 生ズッキーニ 100 g
  • ゆで卵 3 個
  • 純豆腐 330 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.48 g 15%
たんぱく質 61.4 g 53%
脂質 16.5 g 32%
提供量 780g
調理手順
  1. 1

    豆腐と野菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鍋に水を入れて沸騰させる

  3. 3

    出汁の材料を入れてスープを作る

  4. 4

    スープの味が出たら野菜を加えて煮る

  5. 5

    純豆腐を入れてさらに少し煮る

  6. 6

    塩や醤油で味を調える

  7. 7

    器に盛り付けて完成

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