エビトルティーヤピザ

388 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • チーズ 1 枚
  • 焼きエビ 0.5 回分(小10尾)
  • 目玉焼き 1 枚
  • 小麦トルティーヤ 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.46 g 25%
たんぱく質 34.85 g 35%
脂質 17.7 g 40%
提供量 246g
調理手順
  1. 1

    エビは殻と背わたを取り除いて下処理します。

  2. 2

    玉ねぎとパプリカは薄く千切りにします。

  3. 3

    トルティーヤにトマトソースを均一に塗ります。

  4. 4

    玉ねぎ、パプリカ、エビを均等にのせます。

  5. 5

    モッツァレラチーズをふりかけます。

  6. 6

    予熱したフライパンにトルティーヤをのせ、蓋をして中弱火でチーズが溶けるまで焼きます。

  7. 7

    お好みでパセリパウダーをふりかけ、食べやすい大きさに切ってください。

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