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ヤンケトジュース

キャベツ、ケール、トマトをそれぞれ1回分ずつ使用します。

調理 5分 難易度 EASY 54 kcal
#ダイエット #低糖質 #ケト #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • トマト 1 個
  • ケール 1 人分
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.17 g 74%
たんぱく質 3.28 g 20%
脂質 0.41 g 6%
提供量 230g
調理手順
  1. 1

    キャベツとケールをきれいに洗い、カットします。

  2. 2

    レモンを半分に切り、絞ります。

  3. 3

    ミキサーにキャベツ、ケール、レモン汁、水を入れます。

  4. 4

    全ての材料をなめらかになるまでミキサーで混ぜて完成です。

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