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バナナオートミールグラノーラヨーグルト

644 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オートミール 30 g
  • バナナ 1 個
  • リアルグラノーラ 70 g
  • ヨーグルト（自家製） 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 112.15 g 66%
たんぱく質 17.46 g 10%
脂質 17.48 g 23%
提供量 400g
調理手順
  1. 1

    バナナを薄くスライスします。

  2. 2

    オートミールとグラノーラを用意します。

  3. 3

    ボウルにプレーンヨーグルトを入れます。

  4. 4

    ヨーグルトの上にオートミール、グラノーラ、バナナを順番にのせます。

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