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かぼちゃパン

255 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 2 個
  • 蒸しかぼちゃ 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.22 g 38%
たんぱく質 16.93 g 27%
脂質 9.75 g 35%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃをよく洗い、皮を取り除いてキューブ状に切ります

  2. 2

    かぼちゃを蒸し器に入れて15分蒸し、つぶします

  3. 3

    つぶしたかぼちゃに小麦粉、卵、牛乳を加えて生地を作ります

  4. 4

    生地を適当な大きさに分け、丸めます

  5. 5

    フライパンに油をひき、中火でかぼちゃパンをこんがり焼きます

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