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豚バラともやし炒め3

78 kcal

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画像準備中

材料

主材料

玉ねぎ 0.5 個分(1/2個)
生にんにく 1 片
もやし 150 g

調味料/ソース

白砂糖 2 g
韓国醤油 15 ml
みりん風調味料 2 g
オイスターソース 30 杯分(2スプーン)

栄養サマリー

炭水化物 13.66 g 67%

たんぱく質 6.34 g 31%

脂質 0.13 g 1%

提供量 237g

調理手順

1

豚バラ肉を食べやすい大きさに切ります。
2

もやしをきれいに洗います。
3

フライパンに食用油をひき、豚バラ肉を炒めます。
4

豚バラ肉がある程度焼けたら、もやしを上にのせて一緒に炒めます。
5

塩とコショウで味を調えます。
6

お皿に盛り付け、ねぎやごまで仕上げます。

AI 영양사 앤디

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