さつまいもトルティーヤピザ
材料
主材料
- 玉ねぎ 1 회분(1/2개)
- モッツァレラチーズ 1 회분(주먹한줌)
- トマトソース 61 g
- 調理用全粒粉トルティーヤ 25 g
- 茹でさつまいも 1 개
調味料/ソース
- マイノーマル マスタード 20 スプーン
栄養サマリー
炭水化物
87.99 g
62%
たんぱく質
19.86 g
14%
脂質
15.07 g
24%
調理手順
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1
さつまいもを茹でて潰します。
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2
トルティーヤの上に潰したさつまいもを均等に広げます。
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3
ピザ用チーズ、コーン、みじん切りピーマンを乗せます。
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4
フライパンに油をひき、トルティーヤを弱火で焼きます。
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5
チーズが溶けるまで蓋をして加熱します。
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6
食べやすい大きさに切って完成です。
