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チキンブリトー

827 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 1 回分(ひと握り)
  • チェダーチーズ 1 人分
  • ハニーマスタードソース 1 回分
  • トマトケチャップ 1 回分
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • マコマヨ（スリラチャマヨネーズ） 4 g
  • バッファローチキンウィング 1 回分
  • スクランブルエッグ 1 人分
  • トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 52.19 g 25%
たんぱく質 50.63 g 24%
脂質 47.11 g 51%
提供量 513.5g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を小さく切ります

  2. 2

    玉ねぎとパプリカを切ります

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を炒めます

  4. 4

    鶏肉に玉ねぎとパプリカを加えて一緒に炒めます

  5. 5

    トルティーヤの上に炒めた具材とサラダ野菜をのせます

  6. 6

    低脂肪チーズをかけ、トルティーヤで包み仕上げます

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