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ミートソーストマトパスタ

660 kcal
#高タンパク #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • みじん切りニンニク 10 g
  • 玉ねぎ 1 個分(1/2個)
  • フレスコ ミートスパゲッティソース 200 g
  • フェッリチェッティ 有機スパゲッティ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 99.38 g 59%
たんぱく質 21.28 g 13%
脂質 21.42 g 29%
提供量 390g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとニンニクをみじん切りにする

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて、ニンニクと玉ねぎを炒める

  3. 3

    牛ひき肉を加えて炒める

  4. 4

    トマトソースと塩、コショウを加えて煮る

  5. 5

    パスタを茹でる

  6. 6

    茹でたパスタにソースをかけて和える

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