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キャベツサンドイッチ（チーズソース抜き）

調理 10分 298 kcal
#ダイエット #低カロリー #低炭水化物 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 1 人前
  • ロメインレタス 0.5 回分（10枚）
  • テリヤキチキンブレスト 1 パック
  • ホギーブレッド 65 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.66 g 52%
たんぱく質 28.6 g 37%
脂質 3.6 g 11%
提供量 270g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    にんじんを薄く切る

  3. 3

    フライパンに少し油をひき、キャベツとにんじんを炒める

  4. 4

    塩とコショウで味を調える

  5. 5

    全粒粉パンの上に炒めた野菜をのせ、もう一枚のパンで挟む

  6. 6

    サンドイッチを半分に切る

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