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江原道豚醤油プルコギ＋野菜

難易度 EASY 1,581 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 長ネギ 41 g
  • 生キャベツ 94 g
  • 生しいたけ 108 g
  • 生ニンジン 80 g
  • 玉ねぎ 411 g
  • 江原道豚醤油プルコギ 800 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 131.58 g 32%
たんぱく質 130.09 g 32%
脂質 64.94 g 36%
提供量 1534g
調理手順
  1. 1

    豚肉と野菜を一口サイズに切る

  2. 2

    醤油、みじん切りのニンニク、ごま油、胡椒を混ぜてタレを作る

  3. 3

    豚肉をタレに10分間漬け込む

  4. 4

    フライパンに油を敷いて豚肉を炒める

  5. 5

    野菜を加え、一緒に炒めて火が通ったら仕上げる

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