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ロゼパスタ

調理 20分 難易度 EASY 1,089 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 牛乳（ホワイトミルク） 180 ml
  • ゆでた鶏むね肉 1 回分（手のひらサイズ）
  • マヨネーズ 1 スプーン
  • イワシ魚醤 10 g
  • パスタ麺 100 g
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 唐辛子粉 2 スプーン
  • みじん切りニンニク 6 ティースプーン
  • バター 3 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 93.66 g 34%
たんぱく質 49.87 g 18%
脂質 57.2 g 47%
提供量 481g
調理手順
  1. 1

    麺を茹でている間にバターを入れ、みじん切りにしたニンニクを炒める

  2. 2

    鶏むね肉を加えて片側に寄せ、オリーブオイルをひいて、唐辛子粉を入れる

  3. 3

    牛乳200mlを加え、いわし魚醤を入れて素早く煮詰める

  4. 4

    麺を加えてとろみがついたら、マヨネーズをスプーン1杯分入れる

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