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カップヌードルマーラーシャングオ🥩

359 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 薄切り豚バラ肉 50 g
  • もやし 100 g
  • ミニ白菜 0.5 回分(10枚)
  • カップヌードルマーラータン 1 個
調味料/ソース
  • 低糖質牡蠣ソース 100 回分
栄養サマリー
炭水化物 50.81 g 50%
たんぱく質 17.65 g 17%
脂質 14.97 g 33%
提供量 367.2g
調理手順
  1. 1

    牛肉と野菜を食べやすいサイズに切ります。

  2. 2

    カップヌードル（麺）を熱湯に2分浸してふやかし、水気を切ります。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、にんにくを炒めます。

  4. 4

    牛肉を入れて強火で炒めます。

  5. 5

    野菜とマーラーソースを加えて一緒に炒めます。

  6. 6

    麺を加えて、調味料が均一に混ざるように炒めます。

  7. 7

    お好みで胡椒とごま油をかけて仕上げます。

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