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マーラーロゼパスタ

360 kcal
#低糖質 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • もやし 100 g
  • チポレマヨ 100 g
  • スリラチャソース 5 g
  • チェダーチーズ スライス 0.5 枚
  • アーモンドブリーズ 無糖 1 パック
  • カップヌードル マーラータン 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.3 g 46%
たんぱく質 26.45 g 29%
脂質 9.95 g 25%
提供量 448.7g
調理手順
  1. 1

    すべての材料を下ごしらえする

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニク、マーラーソース、タマネギを炒める

  3. 3

    鶏むね肉を加えて火を通す

  4. 4

    生クリームとロゼパスタソースを加えて混ぜる

  5. 5

    茹でたパスタ麺を入れて一緒に炒める

  6. 6

    塩とコショウで味を調える

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