赤卵きのこ丼

244 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • ブラックペッパー 5 g
  • アロロース液 8 ml
  • スリラチャソース 15 g
  • 濃口しょうゆ 8 ml
  • 低糖質コチュジャン炒めソース 15 g
  • 湯通しえのきだけ 150 g
  • こんにゃく即席ご飯(黒米入り) 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.2 g 60%
たんぱく質 14.54 g 20%
脂質 6.73 g 20%
提供量 406g
調理手順
  1. 1

    卵以外を3分、卵を加えてさらに3分加熱します。

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