オナオ(殺菌牛乳)50

難易度 EASY 459 kcal
#殺菌牛乳 #オナオ #乳飲料 #ドリンク #簡単料理 #飲み物 #乳製品 #牛乳を飲む #子供おやつ #健康飲料
画像準備中
材料
主材料
  • 低脂肪牛乳 1.5% 牛乳 2 回分
  • バナナ 40 g
  • ピュアプロテイン クッキー&クリーム 20 g
  • チアシード 15 g
  • オートミール 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 60.79 g 52%
たんぱく質 29.28 g 25%
脂質 11.95 g 23%
提供量 325g
調理手順
  1. 1

    殺菌牛乳パックを開ける

  2. 2

    カップに殺菌牛乳を注ぐ

AI 채팅 아이콘