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卵入り鶏粥

266 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 0.3 回分(1/2個)
  • ゆで卵 1 個
  • 鶏ささみ肉 30 g
  • 白ご飯 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.59 g 60%
たんぱく質 15.92 g 25%
脂質 4.59 g 16%
提供量 196g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉と野菜を細かく切ります。

  2. 2

    鍋に鶏むね肉、ご飯、水を入れて煮ます。

  3. 3

    粥が沸騰したら中火にしてよくかき混ぜます。

  4. 4

    溶き卵を加えて混ぜながら火を通します。

  5. 5

    塩で味を調えます。

  6. 6

    器に盛り、刻みねぎをのせて完成です。

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