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バナナスムージー

調理 10分 難易度 EASY 299 kcal
#バナナスムージー #スムージー #バナナドリンク #健康ドリンク #朝食 #栄養スナック #ダイエット #手作り #簡単レシピ #フルーツスムージー
画像準備中
材料
主材料
  • プロテインシェイク 穀物風味 20 g
  • ピーナッツバター 20 g
  • バナナ 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.18 g 50%
たんぱく質 16.33 g 20%
脂質 11.21 g 30%
提供量 190g
調理手順
  1. 1

    バナナの皮をむき、適当な大きさに切ります。

  2. 2

    ミキサーにバナナ、牛乳、はちみつ、氷を入れます。

  3. 3

    なめらかになるまで攪拌します。

  4. 4

    グラスに注いで完成です。

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