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キャロットラペ

調理 15分 難易度 EASY 501 kcal
#キャロットラペ #にんじんサラダ #フランス料理 #簡単おかず #ダイエット食品 #野菜料理 #サラダ #ベジタリアン #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 25 g
  • 塩 10 g
  • バルサミコ酢 20 g
  • オーガニックレモン果汁 2 イン分
  • アロロース液 2.5 スプーン
  • ホールグレインマスタード 2.5 イン分
  • 生キャベツ 100 g
  • 生にんじん 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 91.91 g 54%
たんぱく質 8.69 g 5%
脂質 30.47 g 41%
提供量 572.5g
調理手順
  1. 1

    にんじんをよく洗い、細切りにする

  2. 2

    細切りにしたにんじんに少量の塩をふり、しばらく置く

  3. 3

    レモン果汁、オリーブオイル、砂糖、塩を混ぜてドレッシングを作る

  4. 4

    にんじんにドレッシングを加え、全体によく和える

  5. 5

    お好みでパセリやナッツを加えて仕上げる

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