ティラミス

難易度 NORMAL 2,750 kcal
#アンチエイジング
画像準備中
材料
主材料
  • ステビア 30 g
  • エスプレッソ 1 杯
  • 生卵黄 60 g
  • ノルダム全粒粉食パン 100 g
  • マスカルポーネ 500 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 92.21 g 13%
たんぱく質 46.52 g 6%
脂質 259.14 g 81%
提供量 712g
調理手順
  1. 1

    卵黄と砂糖を混ぜて泡立てます

  2. 2

    マスカルポーネチーズを加えてなめらかに混ぜます

  3. 3

    卵白を泡立ててメレンゲにします

  4. 4

    2つの混合物を合わせてクリームを作ります

  5. 5

    エスプレッソに浸したレディフィンガーを容器に敷きます

  6. 6

    クリームを重ねます

  7. 7

    レディフィンガーとクリームを交互に重ねていきます

  8. 8

    一番上にココアパウダーをふりかけます

  9. 9

    冷蔵庫で2時間以上冷やし固めます

AI 채팅 아이콘