一覧へ戻る
KR EN JP

親子丼

399 kcal
#低糖質 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 濃口醤油 20 ml
  • アロースパウダー 10 g
  • ほんだし 5 g
  • みりん 20 g
  • 清酒（アルコール度数16%） 20 g
  • ゆで鶏むね肉 1 枚（手のひらサイズ）
  • 生卵 2 個
  • 玉ねぎ 1 個（1/2個）
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 30.19 g 31%
たんぱく質 45.82 g 46%
脂質 10.14 g 23%
提供量 355g
調理手順
  1. 1

    鶏肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    卵をよく溶いておく

  4. 4

    フライパンに醤油、みりん、砂糖、水を入れて煮立てる

  5. 5

    玉ねぎと鶏肉を加えて煮る

  6. 6

    卵液を加えて蓋をし、弱火で火を通す

  7. 7

    ご飯の上にのせて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘